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Progetto che fonde Arti Marziali, teatro e meditazione per insegnare agli adolescenti come controllare l'aggressività.
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- OBIETTIVI - Incanalare le energie dei ragazzi in uno sport sano e ricco di valori. Dimostrare che la lotta e il combattimento non sono violenza ma disciplina, fatica e impegno; e praticati con le opportune precauzioni sono anche attività sicure. - METODOLOGIA - La lezione inizia e finisce con il saluto, che serve non solo come forma di rispetto nei confronti del maestro e dei compagni, ma ha anche funzione di "parentesi" all'interno della quale si combatte e si compiono gesti che vanno praticati solo nel contesto della palestra/dojo e sotto l'occhio attento dell'insegnante. Poi vi è una parte di riscaldamento (per ridurre al minimo il rischio di infortuni) e di potenziamento fisico. Segue la parte tecnica, nella quale si prova a coppie una tecnica nuova o una sequenza di colpi. Infine la parte di "sparring" o combattimento "libero" in cui i ragazzi si confrontano in un contesto non collaborativo ma sempre amichevole. La sessione si conclude con una parte di meditazione, in cui i ragazzi ritrovano un respiro comune, e con il saluto/ringraziamento. - CONTENUTI - I contenuti sono di pari passo tecnico/atletici e valoriali. Durante la lezione vengono usati spesso e volentieri concetti di filosofia orientale, aforismi motivazionali, introdotte nozioni di gestione delle emozioni (paura, frustrazione ecc.) che si provano durante la lotta, che saranno poi trasferibili nell'ambito della vita di tutti i giorni.

22/07/2017
Reed Boy

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Paride Pisciotta Giuliana Cernuschi Davide Forini Giovanni Cipolletta Alessandra Miatello Sole Limiroli Beatrice Lebrun Melissa Lianza Ginevra Marino Marco Russo Daiana Tripodi Giancarla Malusardi Valeria Lu**ca Valeria Lu**ca

09/01/2017
MILANIMAL Official Website » #BEFOREYOUSTART – Come funziona il jiu-jitsu Invernali Donna Giacche Tendenza Lunga Sottile Top Abbigliamento 01 Caldo Cappotti Cappotto Trench Giacca Double Lana E Da Moda sided Ffq4wCF

Come funziona il Brazilian Jiu Jitsu?
Articolo da leggere!
http://blog.milanimal.com/beforeyoustart-come-funziona-il-jiu-jitsu/

Per capire come funziona il jiu-jitsu, bisogna sforzarsi di procedere senza fretta e per gradi. Il rischio è di restare a rotolarsi senza uno scopo per i prossimi sei mesi.

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Ottima routine di allenamento ispirata agli animali.

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Training program to learn movement and get fit: Strappati Chiaro Patchato Jeans Taglio Fit Pantaloni Straigh Distrutto Skinny Uomo Stile Azzurro q6w7xT 10 Different Animal Walk Exercises 0:08 Duck Walk 0:28 Bunny Hops 0:45 Sneaking a...

06/09/2016
Serve la corsa nelle MMA? Parola all’esperto!

Serve la corsa nelle MMA?

È OBBLIGATORIO correre sulla lunga distanza (alla Rocky!) se ci si prepara per affrontare una competizione di Mma? Ce lo spiega Davide Russo, dottore in Scienze motorie, Health Coach, Personal Trainer e Preparatore atletico specializzato nel campo delle MMA da oltre 10 anni.. "Correre non è assolume...

Indirizzo

Via Vicolo Carrobbiolo 2
Monza
20900

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Orario di apertura

Giovedì 17:00 - 19:30
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